Taller de Suelo Pélvico

El sábado 7 de marzo se celebrará un Taller de Suelo Pélvico orientado a aprender a cuidar y fortalecer el complejo abdomino-lumbo-pélvico-perineal (CALPP). La actividad se desarrollará de 10:30 a 12:30 horas y está dirigida a personas de todas las edades interesadas en mejorar su salud física y emocional.

Durante el taller se trabajará la importancia del suelo pélvico en las distintas etapas de la vida, así como la práctica de ejercicios específicos que ayudan a mejorar el bienestar general y a prevenir problemas relacionados con esta zona a largo plazo. Entre los beneficios destacan la mejora de la función urinaria y el aumento de la satisfacción sexual.

El taller se realizará en el gimnasio del colegio, con un máximo de 20 personas. La actividad es gratuita y será necesario llevar esterilla propia.

La ponencia estará a cargo de Jesika Rivero.
Las inscripciones podrán realizarse hasta el 6 de marzo en el ayuntamiento, en horario de 11:00 a 14:00 horas.