Tenperatura altuak: babestu zure burua eta ingurukoak

Tenperatura altuen garaian, osasun arazoak saihesteko gomendio sinple baina eraginkorrak jarraitzea oso garrantzitsua da. Hona hemen oinarrizko neurriak:

  • Edan ura sarritan, egarri izan gabe ere.

  • Eguzkia saihestu eguerdiko ordurik beroenetan (12:00–17:00).

  • Erabili arropa arina, txanoa/kapela eta eguzkitako betaurrekoak.

  • Egon itzaletan edo aireztatutako/klimatizatutako toki freskoetan.

  • Zaindu bereziki haurrak, adinekoak eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak.

  • Ez utzi inor (ez pertsonarik ez animaliarik) ibilgailu itxi batean.

  • Busti zapiekin edo dutxarekin freskatu zaitez.

  • Atera aurretik, eraman beti ura.

🌡️ Neurri sinpleek aldea markatzen dute. Zaindu zeure burua eta ingurukoak uda honetan!